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蒙特卡罗世界十大赌场 它被誉为“神仙叶”,每天一把泡水喝,三高慢慢降下来,益寿延年

2020-01-10 15:28:15 来源:陡普新闻网

蒙特卡罗世界十大赌场 它被誉为“神仙叶”,每天一把泡水喝,三高慢慢降下来,益寿延年

蒙特卡罗世界十大赌场,报刊《参考消息》曾转载了一篇报道:俄罗斯某山区里的一个长寿村,百岁老人比比皆是,甚至有的百岁老人还能上山打猎。在日本也有类似的长寿村。后来经过调查发现与一种常见的“神仙叶”有关。

他们常常把“神仙叶”打碎磨成粉,加入面粉中做成糕点,或泡茶饮用。这种“神仙叶”早在《本草图经》中就有记载,经常服用,可以延年益寿。那么,它究竟是什么呢?

这种“神仙叶”就是我们非常熟悉的桑叶。

桑叶,又名铁扇子、蚕叶,性寒,味甘、苦,有疏散风热、清肺润燥、凉血止血、清肝明目等功效。可用于风温发热,头痛,目赤,口渴,肺热咳嗽,风痹,瘾疹,下肢象皮肿等。

桑叶是一味药用价值极高的中药材,在我国使用历史悠久,早在3000多年前从商代出土的甲骨文上,就有了桑叶入药的记载。它既可入药,也可以作为平时泡水喝的保健佳品。

现代营养学发现桑叶含黄酮类、多糖、生物碱,有控糖、抗氧化、减肥的作用。

降血压

有文献报道,从桑叶中分离的多种活性成分,如黄酮及其衍生物,有一定的降压作用。

因此,清肝明目、平抑肝阳的桑叶,对于有视目昏花、头重脚轻的高血压朋友来说,是辅助降压不错的选择。还可以搭配决明子或枸杞等中药材一同泡水,清肝养肝。

降血糖

《本草纲目》认为桑叶煎汁,可以止消渴。现代药理研究表明:桑叶中的单细胞成分,具有胰岛素样作用,有一定降低血糖的效果,辅助治疗糖尿病。

同时,其中含有的氨基酸、食物纤维、维生素及多种生理活性物质,对降低血糖也有不错的效果。

治疗风热感冒

桑叶常被用于风热感冒方面,或对于温病初起时,温热犯肺所致的发热、咽痒、咳嗽等情况。

【风热感冒的症状】发热微恶寒、汗出不畅、咳嗽频剧、口干而渴、咽喉红肿疼痛、痰黄黏稠、舌苔薄黄。

风 热 饮

【药材】金银花10克、菊花10克、桑叶10克、竹叶10克、薄荷6克

桑叶、菊花、薄荷组成桑菊饮,主要疏风清热、止咳化痰,治疗风热犯肺;金银花、菊花、竹叶组成银翘散,主要用于清热解毒。风热饮结合了两个方子,同煮水,作为代茶饮即可。

【提醒】风寒属于感冒的初期,它可能会在1~2天内化为风热感冒。因此,建议发现风寒感冒时要及早用药。

治疗缓解慢性支气管炎

《本草纲目》中记载“桑叶乃手、足阳明之药,治劳热咳嗽,明目长发,止消渴”。

桑叶以其清肺润燥的特点,特别适合咳嗽痰少、痰色黄稠、干咳等慢性支气管炎症状。可以单独泡水,也可以加上川贝、杏仁等药材煎汤代茶饮。

【提示】作为药用,一般以霜降后的桑叶更佳;所以在处方中,常见名为“冬桑叶”、“霜桑叶”。

在现代药理研究中,桑叶、生山楂、菊花、枸杞子、决明子、普洱茶等都有一定的辅助调脂、降压、降糖作用。将6味药材一同搭配,可以帮助我们预防心血管疾病。

【配方】

桑叶5克:平肝明目

生山楂10克:消食、活血、降脂

菊花5克:清肝明目,以杭白菊为佳

枸杞子5克:补肾明目

决明子5克:平肝明目,润肠通便

普洱茶5克:调脂、降压,矫味

【做法】将药材放在容器中,用热水冲泡即可。

【提醒】如果平时大便不成形者可以不加决明子,而平时便秘的可以适量多加一点。

调查显示,常年食用桑叶可延长寿命,且高血压、高血脂、高血糖患病率低。其富含的黄酮多糖和生物碱,不仅降三高,而且对减肥的效果也不错。我们将桑叶和茶树菇相结合,可以做出一道美味控糖菜肴。

【材料】桑叶,鸡胸肉,茶树菇,肉桂粉

【做法】

① 处理鸡肉。鸡肉大火煮制15分钟,晾凉后用手顺纹理撕开;

② 泡桑叶。桑叶用温水浸泡5分钟;

③ 处理茶树菇。茶树菇泡水,用手顺着纹理撕开;

④ 煸炒。锅中倒油,放入桑叶煸干,再放入鸡肉丝和肉桂粉煸炒;

⑤ 出锅。放入茶树菇,葱姜蒜倒炝锅,少许盐调味,大火翻炒;

最后加入桑叶泡制过的水,软化增香,适当加入葱段、青红彩椒翻炒均匀即可出锅。

【小贴士】肉桂粉是一种带甜味的抗氧化、降糖食材。肉桂的甜味并不是葡萄糖、果糖,不会使血糖升高,同时可提高胰岛素的敏感性,有助降压、降脂,控制餐后血糖。

健康说

新鲜桑叶的芽头营养丰富,被称为“桑芽菜”,同样深受百姓喜爱。正值桑叶鲜嫩时节,不妨选一些来制作美味菜肴吧~

但需注意的是桑叶性寒,胃肠虚寒者与阳虚体质者慎用;风寒感冒、流清涕、咳嗽痰稀白者,经期、孕妇及婴儿等不宜服用。